Quelques exercices pour un dos en bonne santé

Tous vos efforts pour être en bonne santé et vous sentir bien peuvent être anéantis par un mal de dos. Pour prévenir ce genre de problème, outre adopter une bonne posture, il est recommandé de faire au moins quelques exercices d’étirement chaque jour. Voici un petit exemple de routine que vous pouvez adopter pour un dos en bonne santé.